3月4日凌晨，伊能静在社交媒体上发布照片庆祝自己的57岁生日，并附上一段长文分享她的心情。她坦率地表示，中年生活其实非常美好。在这个年纪，她已经成为能够爱人也爱自己，并且能做自己喜欢事情的人。“我不再浪费时间取悦世界，我只想取悦自己；我不再参与无谓的社交，我只想把时间留给所爱之人。我只做自己喜欢的事，不勉强、不强求，不耗费精力去为难自己。”“我甚至开始期待六十岁的自己，那种通透、清醒、洒脱的快乐啊！”
全文如下：
57岁，是一个好数字。
我从没想过，到了这个年纪，竟然能活成现在的模样。
成为一个既有能力爱人爱己，又能做喜欢事情的人；还有那么多梦想等待去实现。
不再浪费时间去讨好世界，我只想讨好自己；不再参与多余的社交，我只想把时间留给爱的人。 只做自己喜欢的事情，不勉强、不强求，不耗费精力去为难自己。
任性地、自由自在地，炙热地，活成自己喜欢的样子。
中年其实很好，就像人生处処都是枝繁叶茂、满是生机的爽感。对世界很佛系，但对爱自己却充满狼性。
我甚至已经开始向往六十岁的自己，那种通透、清醒、洒脱的快乐啊！
感谢一直陪伴我的你们，看我经历过穷山恶水，也看过我混沌无明；陪我自愈自省，最终见证我柳暗花明。
我命由我不由天！即便破天开局，也能逆风翻盘。最后你会发现，上天不会给你承受不了的剧本。命！本就是用来打破的！
祝福我自己，幸福的老女孩，生日快乐